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Le massage californien est une technique de massage réputée. Elle favorise la détente. Elle aide aussi à relâcher les tensions musculaires. Il a été développé dans les années 1970 en Californie. Cette technique vise à apporter une sensation globale de bien-être physique et mental.
Lors d’une séance de massage californien, j’utilise de longs mouvements fluides et enveloppants, avec des pressions douces à modérées. Les mouvements sont généralement lents et rythmés. Cela crée une ambiance relaxante. Cela favorise aussi une détente profonde.
Voici quelques caractéristiques courantes du massage californien :
- Effleurage : de longs mouvements doux et fluides qui couvrent de larges zones du corps. Cela permet de répandre l’huile de massage et de préparer les tissus à recevoir les autres techniques.
- Pétrissage : des mouvements de pression légers à modérés. Ces mouvements détendent les muscles. Ils favorisent aussi la circulation sanguine.
- Frictions : des mouvements circulaires ou linéaires effectués avec les paumes des mains ou les pouces. Ils permettent de cibler des zones spécifiques et de relâcher les tensions localisées.
- Étirements doux : des étirements doux et progressifs qui aident à améliorer la flexibilité et à soulager les tensions musculaires.
Ce massage californien est pratiqué dans une atmosphère paisible. La musique douce et la lumière tamisée créent une ambiance propice à la relaxation.
Il est important de noter que le massage californien est principalement axé sur la détente et la relaxation. Il ne vise pas le traitement de problèmes musculaires spécifiques.
Communiquez vos préférences au masseur avant la séance. Indiquez-lui vos besoins spécifiques. Il pourra ainsi adapter le massage en fonction de vos attentes. Cela garantira une expérience agréable et personnalisée.